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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	124	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	135	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	137	00:15:05	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	137	00:20:00	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	136	00:25:01	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	137	00:29:56	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	143	00:35:05	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	138	00:40:09	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	140	00:45:17	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	139	00:50:46	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	141	00:55:45	11,00 km
12	0,10 km	0:28	4:53	142	00:56:13	11,10 km

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