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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	124	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	139	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	130	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	132	00:22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	127	00:28:24	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	137	00:34:03	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	132	00:39:48	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	135	00:45:34	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	131	00:51:15	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	132	00:57:06	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	136	01:02:43	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	136	01:08:15	12,00 km
13	1,00 km	5:50	5:50	134	01:14:05	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	138	01:19:36	14,00 km
15	1,00 km	5:26	5:26	134	01:25:03	15,00 km
16	1,00 km	5:32	5:32	136	01:30:35	16,00 km
17	1,00 km	5:25	5:25	142	01:35:59	17,00 km
18	1,00 km	5:33	5:33	139	01:41:32	18,00 km
19	1,00 km	5:36	5:36	140	01:47:08	19,00 km
20	1,00 km	5:35	5:35	142	01:52:43	20,00 km
21	1,00 km	5:25	5:25	138	01:58:07	21,00 km
22	1,00 km	5:25	5:25	140	02:03:32	22,00 km
23	1,00 km	5:30	5:30	143	02:09:02	23,00 km
24	1,00 km	5:23	5:23	145	02:14:25	24,00 km
25	0,67 km	3:41	5:29	145	02:18:06	24,67 km

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