Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:43
4:43
146
00:04:43
1,00 km
2
1,00 km
4:56
4:56
158
00:09:39
2,00 km
3
1,00 km
4:58
4:58
162
00:14:37
3,00 km
4
1,00 km
4:54
4:54
166
00:19:32
4,00 km
5
1,00 km
4:56
4:56
164
00:24:27
5,00 km
6
1,00 km
4:51
4:51
168
00:29:19
6,00 km
7
1,00 km
4:56
4:56
167
00:34:15
7,00 km
8
1,00 km
5:01
5:01
173
00:39:16
8,00 km
9
1,00 km
5:05
5:05
173
00:44:21
9,00 km
10
1,00 km
5:03
5:03
175
00:49:24
10,00 km
11
1,00 km
5:09
5:09
173
00:54:34
11,00 km
12
1,00 km
5:18
5:18
173
00:59:52
12,00 km
13
1,00 km
5:15
5:15
172
01:05:07
13,00 km
14
1,00 km
5:25
5:25
169
01:10:32
14,00 km
15
1,00 km
5:35
5:35
169
01:16:07
15,00 km
16
0,14 km
0:49
5:49
177
01:16:57
15,14 km
31 mars 2017 - 17:17
Fredagsjogg med Erik
Löpning - Distans
Fredagsrunda med Erik.
5 x dragrep och 5 x armgång vid 27:an
15,14
km
Distans
1:16:56
Tid
5:05
min/km
Snitt
Asics GT-2000
Total distans: 2323 km
annons