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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	135	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	152	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	159	00:16:39	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	141	00:23:15	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	153	00:28:37	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	158	00:33:55	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	157	00:39:31	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	157	00:45:46	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	158	00:51:18	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	160	00:57:23	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	156	01:03:11	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	157	01:08:45	12,00 km
13	1,00 km	6:12	6:12	156	01:14:57	13,00 km
14	1,00 km	5:36	5:36	154	01:20:33	14,00 km
15	0,65 km	4:16	6:33	156	01:24:49	14,65 km

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