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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	128	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	142	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	146	00:17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	146	00:23:21	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	148	00:29:14	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	152	00:34:56	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	156	00:40:16	7,00 km
8	0,00 km	0:02	8:07	160	00:40:18	7,00 km

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