Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:12
5:12
00:05:12
1,00 km
2
1,00 km
5:04
5:04
00:10:17
2,00 km
3
1,00 km
5:04
5:04
00:15:21
3,00 km
4
1,00 km
5:03
5:03
00:20:23
4,00 km
5
1,00 km
4:01
4:01
00:24:24
5,00 km
6
1,00 km
4:39
4:39
00:29:04
6,00 km
7
1,00 km
4:45
4:45
00:33:48
7,00 km
8
1,00 km
4:34
4:34
00:38:23
8,00 km
9
1,00 km
4:35
4:35
00:42:58
9,00 km
10
1,00 km
4:32
4:32
00:47:30
10,00 km
11
0,88 km
4:18
4:52
00:51:48
10,88 km
30 september 2014 - 16:56
Kass pass
Löpning - Fartlek
Hade tänkt mig 4 km i 4 minuters-tempo, men kände mig sliten i både kropp och själ, så det blev lite varierande tempo istället. Fick i alla fall in en km i 4 min-tempo.
10,88
km
Distans
51:48
Tid
4:46
min/km
Snitt
Saucony ProGrid M...
Total distans: 1097 km
annons
