Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,40 km
15:08
6:19
143
00:15:08
2,40 km
2
0,20 km
8:00
40:47
105
00:23:08
2,59 km
3
0,29 km
1:21
4:40
154
00:24:29
2,88 km
4
0,32 km
2:02
6:24
152
00:26:31
3,20 km
5
0,29 km
1:21
4:38
170
00:27:52
3,49 km
6
0,31 km
1:57
6:23
153
00:29:49
3,79 km
7
0,28 km
1:20
4:42
172
00:31:09
4,08 km
8
0,31 km
1:56
6:18
158
00:33:05
4,39 km
9
0,29 km
1:19
4:38
173
00:34:24
4,67 km
10
0,30 km
1:58
6:27
160
00:36:22
4,98 km
11
0,28 km
1:16
4:30
178
00:37:38
5,26 km
12
0,36 km
7:35
20:53
124
00:45:13
5,62 km
13
0,23 km
1:01
4:24
157
00:46:13
5,85 km
14
0,25 km
1:38
6:36
162
00:47:52
6,10 km
15
0,23 km
1:04
4:37
171
00:48:56
6,33 km
16
0,23 km
1:45
7:29
157
00:50:41
6,56 km
17
0,22 km
1:06
4:54
171
00:51:47
6,79 km
18
0,23 km
1:45
7:28
158
00:53:31
7,02 km
19
0,23 km
1:03
4:39
173
00:54:34
7,25 km
20
0,28 km
8:37
30:35
122
01:03:11
7,53 km
21
2,30 km
13:14
5:46
156
01:16:25
9,82 km
9 december 2014 - 18:04
Akelebackintervaller
Löpning - Fartlek
UJ/NJ + 2x5backe
9,82
km
Distans
1:16:25
Tid
7:47
min/km
Snitt
143
Snittpuls
189
Maxpuls
Sacouny Ride 6
Total distans: 1784 km
annons