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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	142	00:06:39	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	148	00:12:37	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	151	00:18:24	3,00 km
4	1,00 km	6:48	6:48	151	00:25:12	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	152	00:31:19	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	150	00:37:45	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	155	00:44:22	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	159	00:49:39	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	158	00:55:29	9,00 km
10	1,00 km	6:54	6:54	142	01:02:23	10,00 km
11	1,00 km	7:43	7:43	142	01:10:06	11,00 km
12	0,27 km	1:35	5:51	139	01:11:41	11,27 km

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