annons

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:545:5400:05:541,00 km
21,00 km5:505:5000:11:432,00 km
31,00 km6:066:0600:17:503,00 km
41,00 km5:205:2000:23:104,00 km
50,01 km0:034:4700:23:134,01 km

22 november 2011 - 19:37

Mörkerpass på Järvafältet

Löpning - Terräng
Japp, så var det dags för de underbara passet med pannlampa på Järva fältet som vanligt men denna gång var jag ruggig och vände efter 2 km. Kom hem och hade 38,9.... Fy!
4,01   km
Distans
23:13
Tid
5:47   min/km
Snitt
Asics Gel-Nimbus 12
Total distans: 643 km
annons