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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	159	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	152	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	158	00:17:54	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	157	00:23:19	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	160	00:28:24	5,00 km
6	0,17 km	0:51	5:00	162	00:29:15	5,17 km

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