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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	0	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	0	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	0	00:16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	0	00:21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	0	00:26:27	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	0	00:31:25	6,00 km
7	0,05 km	0:14	4:37	0	00:31:38	6,05 km

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