Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,39 km
24:12
5:31
134
00:24:12
4,39 km
2
2,13 km
10:15
4:49
150
00:34:28
6,51 km
3
0,62 km
3:45
6:06
142
00:38:13
7,13 km
4
2,13 km
10:08
4:46
155
00:48:21
9,25 km
5
0,69 km
5:09
7:29
127
00:53:30
9,94 km
6
2,13 km
10:39
4:59
152
01:04:08
12,08 km
7
2,92 km
15:27
5:17
146
01:19:35
15,00 km
5 augusti 2011 - 09:58
Duved E14 diverse
Löpning - Fartlek
Duved, E14 med uppjogg gamvägen till Tegefors och intervaller 3 x 2 km mot Hamrebacken fram o tillbaka. hem via spårcentralen. 17°C o litet blåsigt. Rätt trött o känning under hö knä.
15
km
Distans
1:19:35
Tid
5:18
min/km
Snitt
143
Snittpuls
169
Maxpuls
Gamskorna
Total distans: 1766 km
annons
