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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	3:33	3:33	00:09:28	2,00 km
3	1,00 km	3:48	3:48	00:13:16	3,00 km
4	1,00 km	3:19	3:19	00:16:35	4,00 km
5	1,00 km	3:49	3:49	00:20:24	5,00 km
6	1,00 km	4:01	4:01	00:24:25	6,00 km
7	1,00 km	4:24	4:24	00:28:49	7,00 km
8	1,00 km	4:20	4:20	00:33:09	8,00 km
9	1,00 km	3:58	3:58	00:37:07	9,00 km
10	1,00 km	4:21	4:21	00:41:28	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	00:46:19	11,00 km
12	1,00 km	4:20	4:20	00:50:39	12,00 km
13	0,23 km	1:36	7:04	00:52:15	12,23 km

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