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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	146	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	161	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	152	00:17:41	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	158	00:23:39	4,00 km
5	1,00 km	6:55	6:55	166	00:30:34	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	162	00:36:39	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	157	00:43:00	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	163	00:49:08	8,00 km
9	1,00 km	7:18	7:18	164	00:56:25	9,00 km
10	1,00 km	6:53	6:53	160	01:03:19	10,00 km
11	1,00 km	6:25	6:25	164	01:09:44	11,00 km
12	0,56 km	3:50	6:50	172	01:13:34	11,56 km

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