Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:49
4:49
133
00:04:49
1,00 km
2
1,00 km
4:49
4:49
138
00:09:38
2,00 km
3
1,00 km
4:46
4:46
141
00:14:24
3,00 km
4
1,00 km
4:49
4:49
142
00:19:13
4,00 km
5
1,00 km
4:54
4:54
143
00:24:07
5,00 km
6
1,00 km
5:08
5:08
146
00:29:15
6,00 km
7
1,00 km
4:50
4:50
141
00:34:05
7,00 km
8
1,00 km
4:58
4:58
139
00:39:03
8,00 km
9
1,00 km
4:48
4:48
135
00:43:50
9,00 km
10
1,00 km
4:56
4:56
137
00:48:46
10,00 km
11
1,00 km
4:58
4:58
139
00:53:44
11,00 km
12
1,00 km
4:53
4:53
139
00:58:37
12,00 km
13
1,00 km
4:51
4:51
140
01:03:29
13,00 km
14
1,00 km
4:58
4:58
143
01:08:27
14,00 km
15
1,00 km
4:48
4:48
138
01:13:15
15,00 km
16
1,00 km
5:00
5:00
141
01:18:15
16,00 km
17
1,00 km
4:53
4:53
140
01:23:07
17,00 km
18
1,00 km
5:05
5:05
139
01:28:12
18,00 km
19
1,00 km
5:09
5:09
140
01:33:21
19,00 km
20
1,00 km
4:43
4:43
140
01:38:04
20,00 km
21
1,00 km
4:58
4:58
139
01:43:02
21,00 km
22
1,00 km
4:54
4:54
141
01:47:56
22,00 km
23
1,00 km
5:06
5:06
143
01:53:02
23,00 km
24
0,01 km
0:03
5:07
149
01:53:04
23,01 km
7 april 2017 - 17:01
Ersboda-Kolbäcksbron-Öhn-Teg
Löpning - Långpass
Stel till en början pga gårdagens intervaller.
Fick ont på slutet, ömmande höger hälsena, inte bra....
23,01
km
Distans
1:53:04
Tid
4:55
min/km
Snitt
140
Snittpuls
154
Maxpuls
174
Kadens
annons