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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	163	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	165	00:13:04	2,00 km
3	1,00 km	6:58	6:58	127	00:20:02	3,00 km
4	1,00 km	7:46	7:46	126	00:27:48	4,00 km
5	1,00 km	6:59	6:59	135	00:34:46	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	133	00:41:15	6,00 km
7	1,00 km	6:38	6:38	132	00:47:53	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	138	00:54:20	8,00 km
9	0,78 km	4:38	5:56	181	00:58:58	8,78 km

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