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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	150	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	130	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	133	00:17:32	3,00 km
4	0,10 km	0:39	6:11	124	00:18:11	3,10 km
5	0,10 km	0:39	6:45	134	00:18:50	3,20 km
6	0,09 km	1:18	14:22	136	00:20:08	3,29 km
7	0,08 km	0:36	7:24	146	00:20:44	3,37 km
8	0,11 km	1:24	13:07	145	00:22:08	3,48 km
9	0,08 km	0:42	8:16	149	00:22:50	3,56 km
10	0,09 km	1:13	13:50	131	00:24:03	3,65 km
11	0,06 km	0:18	5:13	133	00:24:21	3,71 km
12	0,08 km	0:54	10:34	135	00:25:14	3,79 km
13	0,05 km	0:19	6:00	135	00:25:33	3,84 km
14	0,09 km	1:05	12:02	138	00:26:38	3,93 km
15	0,06 km	0:21	5:30	137	00:26:59	4,00 km
16	0,26 km	2:14	8:28	139	00:29:13	4,26 km
17	0,02 km	0:30	31:55	134	00:29:43	4,28 km

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