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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	124	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	135	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	140	00:18:27	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	137	00:24:29	4,00 km
5	1,00 km	7:07	7:07	139	00:31:36	5,00 km
6	1,00 km	8:23	8:23	147	00:39:59	6,00 km
7	1,00 km	7:15	7:15	147	00:47:14	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	144	00:52:42	8,00 km
9	1,00 km	6:46	6:46	142	00:59:28	9,00 km
10	1,00 km	7:03	7:03	145	01:06:32	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	137	01:12:11	11,00 km
12	1,00 km	5:49	5:49	140	01:18:00	12,00 km
13	0,61 km	3:24	5:32	140	01:21:24	12,61 km

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