Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:42
5:42
142
00:05:42
1,00 km
2
1,00 km
5:54
5:54
149
00:11:36
2,00 km
3
1,00 km
5:55
5:55
146
00:17:30
3,00 km
4
1,00 km
6:12
6:12
139
00:23:42
4,00 km
5
1,00 km
6:28
6:28
140
00:30:10
5,00 km
6
1,00 km
6:30
6:30
127
00:36:40
6,00 km
7
0,21 km
1:16
6:07
142
00:37:56
6,21 km
8
1,00 km
5:08
5:08
144
00:43:04
7,21 km
9
1,00 km
5:36
5:36
151
00:48:40
8,21 km
10
1,00 km
5:25
5:25
137
00:54:05
9,21 km
11
1,00 km
5:33
5:33
143
00:59:37
10,21 km
12
1,00 km
5:28
5:28
134
01:05:06
11,21 km
13
1,00 km
5:34
5:34
109
01:10:39
12,21 km
14
1,00 km
5:35
5:35
140
01:16:15
13,21 km
15
1,00 km
5:30
5:30
155
01:21:45
14,21 km
16
1,00 km
5:31
5:31
140
01:27:16
15,21 km
17
1,00 km
5:25
5:25
141
01:32:41
16,21 km
18
1,00 km
5:30
5:30
142
01:38:10
17,21 km
19
1,00 km
5:29
5:29
136
01:43:39
18,21 km
20
1,00 km
5:22
5:22
106
01:49:01
19,21 km
21
0,41 km
2:16
5:28
100
01:51:17
19,62 km
8 april 2017 - 14:03
Magnihill-Frillestad-Påarp
Löpning - Långpass
Riktigt bra runda. Först 6km uppvärmning med JOA och sedan resten med Åsa i betydligt högre tempo men ändå snackandes hela vägen.
19,62
km
Distans
1:51:17
Tid
5:40
min/km
Snitt
137
Snittpuls
169
Maxpuls
166
Kadens
Asics gel Innovat...
Total distans: 638 km
annons