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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	118	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	107	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	71	00:17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	114	00:22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	110	00:28:40	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	128	00:34:53	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	140	00:40:54	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	135	00:46:51	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	132	00:52:59	9,00 km
10	1,00 km	6:37	6:37	141	00:59:36	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	139	01:05:33	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	136	01:11:31	12,00 km
13	1,00 km	6:13	6:13	139	01:17:45	13,00 km
14	1,00 km	6:30	6:30	137	01:24:15	14,00 km
15	1,00 km	7:03	7:03	137	01:31:18	15,00 km
16	1,00 km	6:19	6:19	137	01:37:37	16,00 km
17	1,00 km	6:11	6:11	137	01:43:48	17,00 km
18	0,78 km	5:15	6:44	139	01:49:03	17,78 km

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