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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	121	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	129	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	128	00:14:47	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	129	00:19:46	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	130	00:24:35	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	131	00:29:29	6,00 km
7	0,92 km	4:32	4:55	132	00:34:01	6,92 km

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