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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	133	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	139	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	139	00:16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	142	00:21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	138	00:27:31	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	142	00:33:16	6,00 km
7	1,00 km	6:50	6:50	131	00:40:06	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	142	00:46:07	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	137	00:52:06	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	138	00:58:04	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	140	01:04:07	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	139	01:09:53	12,00 km
13	1,00 km	7:00	7:00	133	01:16:52	13,00 km
14	1,00 km	5:59	5:59	136	01:22:52	14,00 km
15	1,00 km	6:05	6:05	137	01:28:56	15,00 km
16	1,00 km	6:30	6:30	137	01:35:26	16,00 km
17	1,00 km	6:32	6:32	133	01:41:58	17,00 km
18	1,00 km	6:41	6:41	131	01:48:39	18,00 km
19	1,00 km	7:47	7:47	123	01:56:26	19,00 km
20	1,00 km	6:45	6:45	137	02:03:11	20,00 km
21	1,00 km	6:57	6:57	139	02:10:09	21,00 km
22	1,00 km	6:57	6:57	139	02:17:05	22,00 km
23	0,62 km	3:50	6:13	142	02:20:56	22,62 km

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