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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	136	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	153	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	159	00:16:09	3,00 km
4	0,73 km	3:47	5:12	166	00:19:56	3,73 km

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