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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	149	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	139	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	143	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	154	00:23:03	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	138	00:29:18	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	147	00:35:37	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	145	00:41:29	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	137	00:47:26	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	103	00:53:26	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	108	00:59:13	10,00 km
11	0,32 km	1:51	5:50	124	01:01:04	10,32 km

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