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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	124	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	122	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	128	00:17:20	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	130	00:22:47	4,00 km
5	1,00 km	7:35	7:35	114	00:30:22	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	134	00:35:46	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	131	00:41:09	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	130	00:46:46	8,00 km
9	0,82 km	5:07	6:16	126	00:51:53	8,82 km

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