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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	124	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	126	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	121	00:17:39	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	119	00:22:59	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	123	00:28:32	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	126	00:34:10	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	121	00:39:34	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	126	00:44:58	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	126	00:50:15	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	124	00:55:44	10,00 km
11	1,00 km	6:17	6:17	125	01:02:01	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	125	01:07:40	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	125	01:13:07	13,00 km
14	1,00 km	4:19	4:19	121	01:17:27	14,00 km
15	0,06 km	0:30	7:55	127	01:17:57	14,06 km

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