Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,37 km
12:54
5:26
00:12:54
2,37 km
2
0,89 km
4:09
4:40
00:17:03
3,27 km
3
0,05 km
1:33
30:12
00:18:36
3,32 km
4
0,86 km
4:01
4:39
00:22:37
4,18 km
5
0,04 km
1:32
34:50
00:24:10
4,23 km
6
0,87 km
4:01
4:36
00:28:10
5,10 km
7
0,05 km
1:40
31:54
00:29:50
5,15 km
8
0,87 km
4:03
4:40
00:33:53
6,02 km
9
1,24 km
7:27
6:00
00:41:20
7,26 km
6 mars 2013 - 15:57
Standard inkl LPSK och 4*4 min fartökning
Löpning - Fartlek
Fartpassen alla på 4:40 eller snabbare. Skönt väder +10 svag vind. Skönt att springa när det är ljust
7,26
km
Distans
41:20
Tid
5:42
min/km
Snitt
New Balance M890GB2
Total distans: 755 km
annons
