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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	133	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	151	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	160	00:15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	168	00:20:26	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	170	00:25:21	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	173	00:29:58	6,00 km
7	0,83 km	3:42	4:26	175	00:33:40	6,83 km

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