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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	135	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	7:19	7:19	136	00:12:48	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	150	00:18:42	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	167	00:24:42	4,00 km
5	1,00 km	7:07	7:07	153	00:31:49	5,00 km
6	0,67 km	5:52	8:45	144	00:37:40	5,67 km

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