Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,35 km
7:54
5:52
117
00:07:54
1,35 km
2
1,00 km
6:04
6:04
132
00:13:59
2,35 km
3
0,98 km
5:15
5:20
135
00:19:14
3,33 km
4
0,89 km
5:05
5:40
132
00:24:19
4,23 km
5
0,99 km
6:36
6:38
142
00:30:54
5,22 km
6
0,99 km
7:46
7:52
145
00:38:40
6,21 km
7
0,98 km
6:44
6:54
142
00:45:24
7,18 km
8
0,99 km
6:07
6:09
137
00:51:31
8,18 km
9
0,98 km
6:09
6:16
140
00:57:39
9,16 km
10
1,62 km
13:06
8:06
139
01:10:45
10,78 km
11
1,01 km
6:18
6:16
139
01:17:04
11,78 km
11 januari 2012 - 09:48
Skatås 18,8 km i bergen
Löpning - Terräng
Skatås, del av 18,8 km, efter 11 km skylten upp på Getryggen och ner på 8an och hem. +5°C grått, blåst. Riktig skön tur i lagom tempo men trött efter.
11,78
km
Distans
1:17:04
Tid
6:33
min/km
Snitt
137
Snittpuls
157
Maxpuls
Gamskorna
Total distans: 1766 km
annons