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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	132	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	141	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	149	00:18:13	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	150	00:24:16	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	150	00:30:16	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	152	00:36:23	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	152	00:42:20	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	154	00:48:20	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	154	00:54:24	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	151	01:00:23	10,00 km
11	1,00 km	6:07	6:07	152	01:06:30	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	151	01:12:21	12,00 km
13	0,16 km	0:49	5:00	153	01:13:10	12,16 km

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