Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,57 km
19:19
5:25
147
00:19:19
3,57 km
2
0,24 km
1:12
4:59
146
00:20:31
3,81 km
3
0,29 km
1:45
6:04
138
00:22:16
4,10 km
4
0,13 km
0:44
5:36
142
00:23:00
4,23 km
5
0,17 km
1:09
6:44
145
00:24:09
4,40 km
6
0,13 km
0:44
5:41
147
00:24:53
4,53 km
7
0,17 km
1:17
7:25
144
00:26:10
4,70 km
8
0,13 km
0:43
5:26
145
00:26:53
4,84 km
9
0,16 km
1:13
7:35
146
00:28:06
5,00 km
10
0,07 km
0:27
6:01
140
00:28:33
5,07 km
11
0,13 km
1:17
9:33
142
00:29:50
5,21 km
12
0,07 km
0:51
12:22
146
00:30:41
5,27 km
13
0,07 km
0:28
7:10
141
00:31:09
5,34 km
14
0,07 km
1:01
15:08
142
00:32:10
5,41 km
15
0,06 km
0:28
7:32
137
00:32:38
5,47 km
16
0,08 km
0:51
11:04
146
00:33:29
5,55 km
17
0,25 km
1:18
5:06
153
00:34:47
5,80 km
18
2,16 km
12:11
5:39
138
00:46:58
7,96 km
17 april 2015 - 16:37
Backintervaller vid sörgården
Löpning - Distans
Backintervaller 5x40sek och 5x20sek i brantare backe. Vid kopparåsen,
7,96
km
Distans
46:58
Tid
5:54
min/km
Snitt
144
Snittpuls
187
Maxpuls
annons