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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	116	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	128	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	126	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	125	00:22:33	4,00 km
5	0,09 km	0:30	5:49	128	00:23:03	4,09 km

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