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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	146	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	131	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	124	00:18:21	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	127	00:24:31	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	126	00:30:51	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	128	00:37:22	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	130	00:43:32	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	129	00:49:50	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	131	00:56:08	9,00 km
10	0,25 km	1:29	5:58	131	00:57:37	9,25 km

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