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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	204	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	207	00:12:46	2,00 km
3	1,00 km	7:02	7:02	197	00:19:48	3,00 km
4	1,00 km	6:44	6:44	220	00:26:32	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	220	00:33:08	5,00 km
6	1,00 km	6:39	6:39	223	00:39:46	6,00 km

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