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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	00:05:15	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	00:15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	00:21:14	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	00:27:20	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	00:33:14	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	00:39:14	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	00:45:41	8,00 km
9	1,00 km	6:40	6:40	00:52:20	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	00:57:43	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	01:03:12	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	01:08:39	12,00 km
13	0,74 km	4:24	5:56	01:13:04	12,74 km

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