Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,00 km
14:27
4:49
136
00:14:27
3,00 km
2
0,28 km
1:15
4:30
135
00:15:42
3,28 km
3
8,00 km
33:10
4:09
162
00:48:51
11,28 km
4
2,85 km
14:05
4:56
147
01:02:56
14,13 km
13 april 2017 - 14:47
Snabbdistans 8k [Mastodon]
Löpning - Snabbdistans
Uppjogg plus några strajds
Snabbdistans 8k mellan 32-34 min
Nedjogg
Jobbigt men ändå under kontroll.
Återigen, funkar som bäst när det är lite jävligt. 5 grader och rätt blåsigt
14,13
km
Distans
1:02:56
Tid
4:27
min/km
Snitt
152
Snittpuls
170
Maxpuls
178
Kadens
Saucony Kinvara 7...
Total distans: 855 km
annons
