annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:564:5613000:04:561,00 km
21,00 km4:004:0015300:08:552,00 km
31,00 km3:533:5315900:12:483,00 km
41,00 km3:493:4916400:16:374,00 km
51,00 km4:024:0216600:20:395,00 km
61,00 km3:523:5217100:24:316,00 km
71,00 km4:494:4916000:29:217,00 km
80,54 km2:465:0616200:32:077,54 km

14 april 2017 - 08:08

Lindholmen

Löpning - Distans
Ska iväg över påsk så tryckte in ett pass på morgonen innan jag åker.
5 snabba km och hade inte orkat hålla det tempot speciellt länge till idag.
7,54   km
Distans
32:06
Tid
4:15   min/km
Snitt
157
Snittpuls
176
Maxpuls
176
Kadens
adidas Adizero Ad...
Total distans: 654 km
annons