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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	131	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	146	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	151	00:16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	154	00:21:47	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	158	00:27:20	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	158	00:32:39	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	155	00:37:52	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	159	00:43:11	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	162	00:48:32	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	161	00:53:52	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	160	00:59:01	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	152	01:04:11	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:20	170	01:09:31	13,00 km

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