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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	90	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	78	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	124	00:17:58	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	128	00:23:48	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	131	00:29:44	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	135	00:35:51	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	133	00:41:52	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	135	00:47:46	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	138	00:53:39	9,00 km
10	1,00 km	6:22	6:22	139	01:00:01	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	138	01:05:30	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	138	01:10:52	12,00 km
13	1,00 km	5:53	5:53	139	01:16:46	13,00 km
14	1,00 km	5:51	5:51	140	01:22:37	14,00 km
15	1,00 km	6:14	6:14	139	01:28:51	15,00 km
16	1,00 km	5:45	5:45	138	01:34:36	16,00 km
17	1,00 km	5:34	5:34	139	01:40:10	17,00 km
18	0,87 km	5:03	5:47	144	01:45:13	17,87 km

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