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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	0	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	0	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	0	00:17:09	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	0	00:23:23	4,00 km
5	0,48 km	2:49	5:53	0	00:26:12	4,48 km

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