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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	132	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	142	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	142	00:15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	153	00:21:04	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	156	00:26:03	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	159	00:31:03	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	160	00:36:07	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	160	00:40:53	8,00 km
9	0,01 km	0:01	3:05	160	00:40:54	8,01 km

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