10 x 1000 m på Trasopbanen
Löpning - Lång intervall
Klassisk økt før Sentrumsløpet. 1 min. pause mellom dragene. Fornøyd med gj. snitt under 4,00 og god progresjon utover i økta. 3-4 sek. raskere i snitt enn tilsvarende økt på samme tid i fjor. Brukte første intervallet til å bli ordentlig varm. Det var kaldt i dag (-3 i morges), løp med lang tights og tynn jakke hele økta.
