2 x (700 + 600 + 500 + 400 + 300m). 1 min vila / 3 min setvila
Löpning - Distans
Ja det där var ju roligt! Verkar finnas lite fart i den gamle kroppen ändå. I små doser och med mycket vila emellan i alla fall.
Längd: första varvet / andra varvet enl Strava
700m: 3:13 / 3:10 min/km
600m: 3:12 / 3:08 min/km
500m: 3:10 / 3:10 min/km
400m: 3:05 / 3:05 min/km
300m: 3:03 / 3:00 min/km
