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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	128	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	132	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	132	00:18:28	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	141	00:24:41	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	140	00:31:11	5,00 km
6	1,00 km	7:20	7:20	143	00:38:31	6,00 km
7	1,00 km	7:19	7:19	145	00:45:50	7,00 km
8	1,00 km	7:23	7:23	143	00:53:14	8,00 km
9	1,00 km	7:33	7:33	145	01:00:47	9,00 km
10	0,16 km	1:16	8:03	149	01:02:03	9,16 km