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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	115	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	151	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	156	00:16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	162	00:22:13	4,00 km
5	0,90 km	4:35	5:06	162	00:26:48	4,90 km

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