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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:57	7:57	94	00:07:57	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	99	00:13:22	2,00 km
3	1,00 km	7:10	7:10	120	00:20:33	3,00 km
4	1,00 km	3:58	3:58	88	00:24:31	4,00 km
5	1,00 km	8:45	8:45	105	00:33:16	5,00 km
6	1,00 km	6:53	6:53	123	00:40:09	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	118	00:46:00	7,00 km
8	1,00 km	3:45	3:45	101	00:49:45	8,00 km
9	1,00 km	3:55	3:55	100	00:53:41	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	105	00:58:56	10,00 km
11	1,00 km	7:42	7:42	113	01:06:38	11,00 km
12	0,34 km	1:25	4:09	90	01:08:03	11,34 km

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