Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:43
4:43
127
00:04:43
1,00 km
2
1,00 km
4:16
4:16
140
00:08:59
2,00 km
3
1,00 km
4:15
4:15
147
00:13:14
3,00 km
4
1,00 km
4:18
4:18
148
00:17:32
4,00 km
5
1,00 km
4:13
4:13
154
00:21:45
5,00 km
6
1,00 km
4:06
4:06
156
00:25:51
6,00 km
7
1,00 km
4:09
4:09
159
00:30:01
7,00 km
8
1,00 km
4:08
4:08
161
00:34:09
8,00 km
9
1,00 km
4:14
4:14
163
00:38:23
9,00 km
10
1,00 km
4:08
4:08
163
00:42:31
10,00 km
11
1,00 km
4:10
4:10
164
00:46:41
11,00 km
12
1,00 km
4:18
4:18
167
00:50:58
12,00 km
13
0,23 km
1:02
4:29
171
00:52:01
12,23 km
17 april 2017 - 19:33
Norra älvstranden
Löpning - Distans
Tillbaka efter ännu en långhelg utan träning fast med en massa god mat och dryck. Gav mig ut efter en lång resdag men kände mig pigg och hade bra flyt. Snabbt men kontrollerat.
12,23
km
Distans
52:00
Tid
4:15
min/km
Snitt
154
Snittpuls
173
Maxpuls
172
Kadens
Saucony Zealot ISO
Total distans: 1258 km
annons