Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
8:35
8:35
0
00:08:35
1,00 km
2
1,00 km
9:29
9:29
0
00:18:04
2,00 km
3
1,00 km
7:48
7:48
0
00:25:52
3,00 km
4
1,00 km
6:59
6:59
0
00:32:51
4,00 km
5
1,00 km
5:59
5:59
0
00:38:50
5,00 km
6
1,00 km
7:41
7:41
0
00:46:31
6,00 km
7
1,00 km
9:05
9:05
0
00:55:36
7,00 km
8
1,00 km
9:48
9:48
0
01:05:24
8,00 km
9
1,00 km
8:56
8:56
0
01:14:20
9,00 km
10
1,00 km
7:56
7:56
0
01:22:16
10,00 km
11
1,00 km
8:14
8:14
0
01:30:30
11,00 km
12
1,00 km
7:29
7:29
0
01:37:59
12,00 km
13
1,00 km
8:48
8:48
0
01:46:47
13,00 km
14
1,00 km
8:17
8:17
0
01:55:04
14,00 km
15
1,00 km
7:14
7:14
0
02:02:19
15,00 km
16
1,00 km
7:35
7:35
0
02:09:54
16,00 km
17
1,00 km
7:55
7:55
0
02:17:49
17,00 km
18
1,00 km
7:02
7:02
0
02:24:51
18,00 km
19
1,00 km
7:22
7:22
0
02:32:13
19,00 km
20
1,00 km
7:42
7:42
0
02:39:54
20,00 km
21
1,00 km
8:29
8:29
0
02:48:24
21,00 km
22
1,00 km
6:51
6:51
0
02:55:15
22,00 km
23
1,00 km
6:27
6:27
0
03:01:42
23,00 km
24
1,00 km
7:52
7:52
0
03:09:34
24,00 km
25
1,00 km
6:27
6:27
0
03:16:01
25,00 km
26
1,00 km
6:46
6:46
0
03:22:46
26,00 km
27
1,00 km
7:00
7:00
0
03:29:46
27,00 km
28
1,00 km
6:20
6:20
0
03:36:07
28,00 km
29
1,00 km
6:04
6:04
0
03:42:11
29,00 km
30
1,00 km
6:11
6:11
0
03:48:22
30,00 km
31
0,01 km
0:04
8:18
0
03:48:26
30,01 km
17 april 2017 - 12:00
Kvarntorp - hem
Löpning - Distans
Fika med päronen i kvarntorp. Sen sprang jag och marie hem därifrån. Med en extra slinga i Vilsta för att få ihop 30k. Tyckte båda att det gick ganska lätt faktiskt..
30,01
km
Distans
3:48:25
Tid
7:37
min/km
Snitt
154
Kadens
Salomon Ultra
Total distans: 154 km
annons
