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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	157	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	169	00:10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	174	00:15:36	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	175	00:20:35	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	174	00:25:37	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	175	00:30:36	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	176	00:35:25	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	176	00:40:31	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	176	00:45:36	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	179	00:50:44	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	176	00:55:57	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	179	01:00:56	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	178	01:06:01	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	178	01:11:14	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	176	01:16:27	15,00 km
16	1,00 km	5:28	5:28	178	01:21:56	16,00 km
17	0,02 km	0:07	6:18	175	01:22:03	16,02 km

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